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养生保健

下级分类:  母婴健康
怀孕前应做好营养准备
改变不良生活习惯  成年人的一些生活习惯如偏食、挑食、节食减肥、饮酒吸烟等不良习惯或长期口服避孕药,都会引起某些微量营养素的失衡。为了给宝宝创造一个良好的孕育空间,较好的方法是从妊娠前三个月起就开始服 ...
分类:    2015-11-2 16:39
患有心脏病可以怀孕吗
  怀孕、生产,被很多人认为是女人一生中最幸福的一段体验,但对于有心脏病的妇女来说,怀孕,就成了一件很危险的事情,除了要考虑生产对自身造成的危险之外,还要为腹中的宝宝多考虑很多事情。有心脏病的女性如何才 ...
分类:    2015-11-2 16:39
职业女性怀孕须知
怀孕、分娩是女性一生中的大事,对于职业女性来讲,有了事业还不算成功只有经历了怀孕、分娩之后,才算拥有了一个完整的人生。那么职业女性在这段时间应注意些什么呢?1.避免接触有毒有害的作业环境。某些职业性有害 ...
分类:    2015-11-2 16:38
怀孕期间尽量别泡热水澡
泡热水澡是最简单的放松方法,但怀孕期间,在享受热水浴的时候,切记要把水温降低,时间缩短。 研究显示,在怀孕前3个月,如果让身体温度持续超过39℃以上,就容易造成发育中胎儿脊髓缺损,在怀孕第一个月,这种伤害 ...
分类:    2015-11-2 16:38
孕妇不宜过多服用维生素B6
许多孕妇早期妊娠反应较严重,恶心呕吐不能进食,医生往往允许服用少量维生素 B6 以止吐。而有些孕妇以为维生素 B6 是维生素,是人体所需物质,没有坏处,就较多较长时间地服用。其实过多的服用对胎儿是有害的。 由 ...
分类:    2015-11-2 16:38
怀孕期间不宜过度静养
  有些妇女怀孕后十分害怕早产或流产,因而活动大大减少,不参加文体活动,甚至从怀孕起就停止做一切工作和家务,体力劳动更不敢参加。其实,这样做是没有必要的,对母婴健康并不利,甚至有害。  当然,孕妇参加 ...
分类:    2015-11-2 16:38
怀孕后用错药怎么办
  在门诊,经常遇到一些孕妇咨询:在不知已经怀孕的情况下服用了某某药物,要不要紧?怀孕后由于生病使用了有损胎儿的药物,对胎儿有什么样的影响,应该继续妊娠还是应中止妊娠?  其实,即使是一些老药,对胎儿 ...
分类:    2015-11-2 16:38
孕妇饮食禁忌
最佳保胎蔬菜:菠菜 最佳防早产食品:鱼 防腰酸食品:莲子 为防早产及流产,孕妇饮食安排要科学合理,如忌用茴香、花椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。 就多吃最佳保胎蔬菜——菠菜。怀孕早期的 2 个月内应多吃 ...
分类:    2015-11-2 16:37
孕妇生活中看不见的雷池
雷池1:在厨房里经常久留  根据国内外有关研究表明,粉尘、有毒气体密度最大的地方,不是在工厂、街道,而是生活中天天都离不开的厨房里。因为煤气或液化气的成分均很复杂,燃烧后在空气中会产生多种对人体极为有害 ...
分类:    2015-11-2 16:37
孕妇生活起居
此时的你大腹便便,看不清脚下的路,要保持平衡,必须注意脚下的安全,不要走起伏不平的路,最好穿后跟低而平稳的便鞋,以防身体重心不稳而摔倒。 现在要学习一切正确的生活动作,坐时首先要看好椅子的位置,然后挺 ...
分类:    2015-11-2 16:37
孕妇应有良好的饮水习惯
1、孕妇在清晨起床后应喝一杯新鲜的凉开水。 日本的一项研究表明:白开水对人体有“内洗涤”的作用。另有研究表明,早饭前 30 分钟喝 200 毫升 25—30 度的鲜开水,可以温润胃肠,使消化液得到足够的分泌,以促进食 ...
分类:    2015-11-2 16:36
孕妈妈巧护肤
 孕妇面临的烦恼之一就是皮肤护理问题。不少医生忠告说,不能用化妆品,否则其中的化学物品有损胎儿健康。可对于孕妇来说,这9个多月里,任由自己已经走下坡路的皮肤继续下滑?难道胎儿健康和皮肤美丽不能共存吗?尤 ...
分类:    2015-11-2 16:36
孕妇喜怒常对胎儿发育的影响
  良好的心态、融洽的感情是幸福美满的家庭的一个主要条件,也是孕妇达到优孕优生的重要条件。心态良好的情况下,受精卵就会“安然舒适”地在子宫内发育成长,生下的孩子就更健康、聪慧。现代医学、心理学研究证明 ...
分类:    2015-11-2 16:36
孕妇生活中的自我保护动作
 做妈妈的感觉会让很多人兴奋不已。但随着体重不断增加,怀孕期间的妈妈越来越感到行动不便,因此也就需要越来越严格地采取孕期自我保护措施。由于在怀孕期间孕妇的心肺都承受着双重的负担,因此绝对要避免疲劳过度 ...
分类:    2015-11-2 16:35
孕妇应穿什么样的内裤
孕妇分泌物增多,所以宜选择透气性好,吸水性强及触感柔和的纯棉质内裤,对皮肤无刺激,不会引发皮疹和痒疹。 腹部束带应该宽松,即使到了孕后期也不觉得勒,但一定要有弹性,不易松落。能够包裹住腹部和大腿的款式 ...
分类:    2015-11-2 16:35
最佳受孕时间 + 因素
任何一对夫妻都想生个既聪明又健壮的孩子。科学研究表明,选好受孕时间也是十分重要的因素。 下午做爱:最佳受孕 据科学家对一天受孕机率的研究发现,如果想怀孕的话,做爱的最佳时间是下午5时——7时。研究发现, ...
分类:    2015-11-2 16:35
养生吃红枣 抗癌又防老
养生吃红枣 抗癌又防老
枣属于鼠李科落叶果树的成熟果实。其果肉肥厚,色美味鲜,含有丰富的维生素及胡萝卜素等,尤其是维生素C、维生素P的含量特别多,均居百果之冠。鲜枣含糖类达20%~36%,干枣则达55%~80%;每百克鲜枣中含维生素C达300 ...
分类:    2014-10-12 10:37
六大癌症竟是憋出来的
六大癌症竟是憋出来的
  在日常生活中我们经常会遇到憋尿、憋便、憋屁的情况,相信很多人都是不得已而为之,但你也要知道“憋”会给我们的身体健康带来很大的危害,甚至很引发癌症。  憋便:当心结肠癌  憋便是不好的生活习惯,大便 ...
分类:    2014-10-3 12:02
喝出美丽肌肤了解各种茶的功效
喝出美丽肌肤了解各种茶的功效
1、菊花茶:降火,利尿;2、玫瑰花茶:美化皮肤,舒解神经;3、薰衣草茶:去疤美容,舒解神经;4、姜母茶:去风发汗,开脾胃;5、绿豆茶:退火,润燥,解毒,利尿;6、大麦茶:去湿止痒;7、康乃馨:养容养颜,安神止渴,治 ...
分类:    2014-9-22 11:07
一天一个鸡蛋 竟提高死亡率
  鸡蛋是日常生活中最普通不过的营养食品,然而,日本科学家研究发现,与同龄人相比,每天吃1个或以上数量鸡蛋的妇女,与每周只吃一个或两个鸡蛋的妇女相比, 死亡率要高一些!  天天吃鸡蛋 死亡率竟高达22%   ...
分类:    2014-7-9 16:01
带有冠细胞的人类卵子
带有冠细胞的人类卵子
这张图片的紫色人类卵子坐落在一个柱状物上。它上面包裹一层透明带状物醣蛋白,这种物质既具有保护卵细胞的作用,又能诱捕和限制精子。两个红色冠细胞粘贴在透明带状物上。这张照片显示的是血管从黑色视盘中伸出。视 ...
分类:    2014-5-31 12:31
专家推荐10大防癌食物
  癌症,是我们谈之色变的恐怖疾病,但是这种疾病虽然可以致人死亡,但是只要在生活注重养生,养生良好的生活饮食习惯,癌症自然会远离你。所谓“病从口入”,不吃能致癌的垃圾食品,多吃可以防癌抗癌的食物,健康 ...
分类:    2014-5-31 12:28
逗孩子,6个危险动作不要做
1.“坐飞机”易颈椎脱位;2.“抛小孩”一旦未接住后果严重;3.“张口接物”投掷物误入气管危险;4.“转圈子”孩子易跌伤甚至骨折;5.“捏鼻子”使鼻黏膜和血管受到伤害,易受细菌、病毒侵犯;6.“长时间逗笑”窒息、 ...
分类:    2014-5-31 01:16
西瓜最好切块吃
许多人喜欢切开半个瓜用勺子挖着吃,这种吃法其实并不太好。首先,吃不完的西瓜不容易保存。因为被勺子挖过剩下的西瓜瓤沾上了唾液,更容易变质。其次,西瓜含糖量很高,吃多了容易转化为脂肪。如果抱着半个西瓜用勺 ...
分类:    2014-5-27 23:15
跑步时要前脚掌先着地
约70%的人在跑步锻炼时会采用脚后跟先落地的方式,但这样会给膝关节带来伤害。如改用全脚掌或前脚掌先着地,反作用力就可通过踝关节弯曲缓冲,对膝关节刺激也相对小一些。 膝盖一定得保护好!xuwewen: 一般都是前脚掌 ...
分类:    2014-5-27 23:12
苹果农药残留最多!草莓也一定要洗干净!
苹果农药残留最多!草莓也一定要洗干净!
苹果再登农药污染最严重之首,草莓、葡萄、西芹、圣女果均榜上有名。专家介绍,去除农残关键是摩擦力大小,清洗蔬果的最好办法是流水下搓洗半分钟,也可在水中加点面粉短时间浸泡、揉搓后再冲洗。烟台山下宁静港湾: ...
分类:    2014-5-10 12:40
只因喝过车上矿泉水患癌症
只因喝过车上矿泉水患癌症
记者询问了浙江工业大学材料学院教授、浙江省塑料工程学会理事兼副秘书长冯杰。冯杰表示,高温导致矿泉水瓶释放出致癌物质,实在没什么道理。浙医二院肿瘤科主任丁克峰也表示,把癌症概率和喝车内放置的矿泉水摆在一 ...
分类:    2014-5-10 12:33
七个简单易学的养生动作
①远眺:减轻眼睛疲劳②张嘴:嘴巴最大限度张合,带动面部肌肉运动,加速血液循环③转颈:既提神又能防止颈椎疾病④握拳:增强体内脏器功能,使人体力倍增⑤摩鼻:增强局部气血流通、润肺、防感冒⑥咽唾液:润五脏⑦ ...
分类:    2014-5-10 12:29
鸡肉冷藏一周 细菌超标一万倍!
散装的食物放入冰箱有没有保质期?“常见的食物在冷藏室内存放,肉类食品最多存5天,蔬菜水果则不能超过两周,否则食物就会变质。”网传这种说法是否正确?记者通过实验证明,鸡肉冷藏一周后细菌超标一万倍,细菌超标 ...
分类:    2014-5-1 10:21
女白领为减肥穿高跟鞋,瘦身未果拇趾外翻
对很多女性来说,脚上的鞋是春天必不可少的时尚。尖头鞋、鱼嘴鞋、恨天高…它们让多少女性的脚受到伤害。今年35岁的白领秦晨近两年长胖了不少,友人推荐其穿高跟鞋来减小腿。令她万万没有想到的是,肥没有减下来,竟 ...
分类:    2014-4-20 14:01

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GMT+8, 2019-9-16 22:35

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